اسموتی موز و انبه

طرز تهیه اسموتی موز و انبه:

موز یک عدد به صورت حلقه شده

انبه یک فنجان حبه ای خرد شده

شیر 1/2 لیوان

عسل 1 تا 2 ق غ

وانیل 1/8 ق چ

موز و انبه‌های خرد شده را یک ساعت درون فریزر گذاشته تا یخ بزند. سپس همه موارد را داخل مخلوط‌کن بریزید و چند دقیقه بزنید.

سپس دورن لیوان ریخته و و با تکه های موز تزئین و سرو کنید.

در صورت تمایل میتوانید از مغز گردو یا بادام هم استفاده کنید.

به جای شیر می توانید از شیر نارگیل استفاده کنید.