مواد مغذی یک فنجان قهوه

- انرژی ۰٫۴۸ کیلوکالری
- کلسترول 0 گرم
- کربوهیدرات ۰ گرم
- قند ۰ گرم
- فیبر ۰ گرم
- چربی 0 گرم
- پروتئین ۰.3 گرم
- آب ۹۹٫۳۹ گرم
- کافئین ۴۰ میلی‌گرم
- ویتامین A ( 0 گرم )
- ویتامین C ( 0گرم )
- ویتامین D ( 0گرم )
- ویتامین B1 یا تیامین ۰٫۰۱۴ میلی‌گرم
- ویتامین B2 یا ریبوفلاوین ۰٫۰۷۶ میلی‌گرم
- ویتامین B3 یا نیاسین ۰٫۱۹۱ میلی‌گرم
- ویتامین B6 0.001 میلی‌گرم
- اسیدفولیک یا ویتامین B9 2 میکروگرم
- ویتامین E 0.01 میلی‌گرم
- ویتامین K 0.1 میکروگرم
- کلسیم 0 میلی‌گرم
- آهن 0 میلی‌گرم
- منیزیم1 میلی‌گرم
- فسفر ۳ میلی‌گرم
- پتاسیم 116 میلی‌گرم
- سدیم 4.7 میلی‌گرم
- روی ۰٫۰۲ میلی‌گرم
پس یک فنجان فهوه می‌تواند نوشیدنی انرژی‌زایی باشد برای فعالیت‌های روزانه ‌و بدون کالری برای افرادی که تمایل به کاهش وزن دارند.

کافیئیسم آشنایی با طعم و سرو انواع قهوه